I lördags hade Casa Catarina tillsammans med Ayurveda Sesamida en 12-timmars retreat vid vackra Florsjön. Temat för dagen var Ayurvedas tankar kring vardagliga rutiner och hur det kan skapa balans i livet. Vi fick en helt fantastisk dag då vi hade förmånen att få pyssla om en härlig liten grupp kvinnor. Bland annat blev det yoga med sjöutsikt, ayurvedisk hälsorådgivning, ayurvedisk massagebehandling med varm olja, underbart god ayurvedisk lunch och middag, egentid för reflektion i solen samt uppfriskande bad i sjön. Underbart!!!
Ida Aldabak på Ayurveda Sesamida har tagit bilderna som visar en del av det vi var med om.
